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Ressources

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Informations sur les régimes amaigrissants

Nous avons créé quelques manuels pour vous guider dans le processus de régime à base de plantes maîtresses et pour intégrer vos expériences dans votre vie. Veuillez les consulter ci-dessous.

Préparation de retraite et de régime

Régimes alimentaires à base de plantes

Intégration post-régime

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Livres

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La communauté de la rivière : l'exploration d'un médecin dans la médecine traditionnelle à base de plantes

Par le Dr Joseph Tafur

Nous aimons ce livre pour plusieurs raisons : Tafur est un exemple exceptionnel de refonte des soins de santé occidentaux. Lorsque nous cherchons à soigner une personne, en particulier celle qui souffre de maladies chroniques, il est essentiel de considérer la personne dans son intégralité : sa santé émotionnelle et psychologique, ses antécédents traumatiques, ses conditions environnementales et situationnelles actuelles, son état spirituel et enfin sa condition physique et son mode de vie. Tous ces facteurs jouent un rôle important dans la santé et le bien-être général d’une personne. Tafur déclare de manière poignante : « En ces temps, nous sommes confrontés à une épidémie de maladies de l’âme, c’est-à-dire de maladies spirituelles. Afin de répondre de manière adéquate à ce flot de maladies spirituelles, nous devons élargir nos paradigmes médicaux et culturels » (236). Et c’est tout à fait vrai. L’approche médicale actuelle ne fonctionne pas. Elle vise à soulager les symptômes, et non à s’attaquer à la cause profonde de la maladie. Pour ce faire, nous devons nous concentrer davantage sur les corps émotionnels et spirituels des patients.

De plus, nous recommandons ce livre car il retrace l'expérience de Tafur, qui a trouvé la première véritable guérison grâce à la médecine des plantes sacrées. Ce voyage - qui l'a amené à regarder au-delà du paradigme médical standard - a ensuite initié son chemin vers le chamanisme. C'est un véritable médecin qui considère la personne à travers une lentille holistique : physique, mentale, émotionnelle, spirituelle et historique du corps, et il cherche à offrir une véritable guérison grâce à une compréhension médicale standardisée et à des approches traditionnelles de la médecine des plantes. En plus de tout cela, c'est tout simplement une excellente lecture !

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Ayahuasca – Du serpent au jaguar : une éducation chamanique amazonienne

Par Yves Duc

Il existe de nombreux livres sur l'Ayahuasca, mais celui-ci est de loin l'un des meilleurs. Du Serpent au Jaquar est un récit simple des expériences de Duc et de son apprentissage auprès du célèbre Juan Flores de Mayantuyacu. Nous adorons ce livre et le recommandons à tous ceux qui souhaitent comprendre le monde de la médecine par les plantes et les complexités et responsabilités du véritable chamanisme. Il se lit rapidement et contient de nombreux conseils pratiques que nous soutenons. Certains concepts et informations sont destinés aux personnes plus avancées sur le chemin de l'apprentissage ; néanmoins, c'est un livre qui peut être lu encore et encore car il offre des informations d'introduction et des conseils de prudence aux buveurs débutants.

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Le langage des émotions

Par Karla McLaren

Je recommande vivement ce livre complet sur l'intelligence émotionnelle. La première moitié du livre de McLaren aborde le traumatisme comme une initiation, bien qu'au mauvais moment, au mauvais endroit et par la mauvaise personne. Cependant, il s'agit néanmoins d'une initiation et la dissociation est une conséquence d'un traumatisme bloqué et non traité. Elle explique également que nous sommes des êtres élémentaires et que pour être pleinement réalisés, nous devons avoir accès à tous nos éléments ou villages comme elle les appelle : l'élément eau/village représente les émotions ; l'élément air/village représente l'intellect ; l'élément terre/village représente le corps ; et l'élément feu/village représente notre centre créatif visionnaire.

La deuxième moitié du livre passe en revue les différentes émotions. Pour McLaren, il n’existe pas d’émotions négatives et je suis tout à fait d’accord avec cela. Nous en avons parce qu’elles essaient de nous communiquer quelque chose de très important. Reconnaître et comprendre pleinement nos émotions est la façon dont nous devenons une personne plus profonde, plus riche et plus guérie. McLaren donne également des exercices et des outils pratiques pour accéder et comprendre non seulement tous les éléments, mais aussi notre riche littératie émotionnelle. Comme le dit l’auteur, comprendre nos émotions est tout simplement une bonne hygiène émotionnelle.

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Documentaires

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La chanson qui vous rappelle à la maison

En fait, c'est le SEUL documentaire que nous recommandons. Réalisé par Luis Robledo et Vanni Mangoni, The Song that Calls You Home est un magnifique aperçu du chamanisme Shipibo, de la médecine des plantes sacrées et des régimes alimentaires des plantes maîtresses. Avec des images extraordinaires et des chants de guérison traditionnels, The Song met en vedette Nihue Rao et le Maestro Ricardo Amaringo. Je recommande vivement ce documentaire à tous ceux qui souhaitent découvrir la guérison par l'Ayahuasca et le régime alimentaire des plantes maîtresses.

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Podcasts

Remi et Ashley ont été interviewées dans quelques épisodes de podcast. Écoutez ci-dessous pour en savoir plus sur leurs histoires, le centre et le régime alimentaire à base de plantes maîtresses

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