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Recursos

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Información sobre dietas

Hemos creado algunos manuales para guiarte en el proceso de hacer dieta con plantas maestras e integrar tus experiencias en la vida. Échales un vistazo a continuación.

Preparación para retiro y dieta

Dietas de plantas maestras

Integración post-dieta

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Libros

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La Comunidad del Río: La exploración de la medicina tradicional a partir de plantas por parte de un médico

Por el Dr. Joseph Tafur

Nos encanta este libro por varias razones: en concreto, Tafur plantea un caso excepcional para replantear la atención médica occidental. Cuando se trata de curar a una persona, especialmente de enfermedades crónicas, es fundamental que consideremos a la persona en su totalidad: su salud emocional y psicológica, su historia traumática pasada, sus condiciones ambientales y situacionales actuales, su estado espiritual y, por último, su condición física y estilo de vida. Todos estos factores desempeñan un papel importante en la salud y el bienestar general de una persona. Tafur afirma conmovedoramente: "En estos tiempos, nos enfrentamos a una epidemia de enfermedades del alma, es decir, enfermedades espirituales. Para abordar adecuadamente esta avalancha de enfermedades espirituales, debemos ampliar nuestros paradigmas médicos y culturales" (236). Y esto es absolutamente cierto. El enfoque médico actual no está funcionando. Funciona para aliviar los síntomas, no para abordar la causa raíz de la enfermedad. Para hacer eso, necesitamos cambiar nuestro enfoque más hacia los cuerpos emocional y espiritual de los pacientes.

Además, recomendamos este libro porque narra la experiencia de Tafur, que encontró la verdadera curación a través de la medicina con plantas sagradas. El viaje de mirar más allá del paradigma médico estándar inició posteriormente su camino hacia el chamanismo. Es un verdadero médico que ve a la persona a través de una lente holística: cuerpo físico, mental, emocional, espiritual e histórico, y busca ofrecer una verdadera curación a través de la comprensión médica estandarizada y los enfoques de la medicina tradicional con plantas. Además de todo eso, ¡es una lectura excelente!

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Ayahuasca - De serpiente a jaguar: una educación chamánica amazónica

Por Yves Duc

Hay muchos libros sobre la ayahuasca, pero este es, sin duda, uno de los mejores. De la serpiente al jaguar es un relato sencillo de las experiencias de Duc y su aprendizaje con el famoso Juan Flores de Mayantuyacu. Nos encanta este libro y lo recomendaríamos a cualquiera que quiera comprender el mundo de la medicina de las plantas maestras y las complejidades y responsabilidades del verdadero chamanismo. Es una lectura rápida y viene con muchos consejos prácticos que apoyamos. Algunos de los conceptos y la información son para personas más avanzadas en el camino del aprendizaje; no obstante, es un libro que se puede leer una y otra vez porque ofrece información introductoria y una guía de advertencia para quienes beben por primera vez.

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El lenguaje de las emociones

Por Karla McLaren

Recomiendo encarecidamente este libro completo sobre inteligencia emocional. La primera mitad del libro de McLaren habla del trauma como una iniciación, aunque en el momento equivocado, en el lugar equivocado y por la persona equivocada. Sin embargo, es una iniciación de todos modos y la disociación es una consecuencia de un trauma estancado y sin procesar. También habla de cómo somos seres elementales y de que para realizarnos plenamente debemos tener acceso a todos nuestros elementos o aldeas, como ella los llama: el elemento agua/aldea son las emociones; el elemento aire/aldea es el intelecto; el elemento tierra/aldea es el cuerpo; y el elemento fuego/aldea es nuestro centro visionario y creativo.

La segunda mitad del libro se centra en las diferentes emociones. Para McLaren, no existen las emociones negativas y estoy completamente de acuerdo con esto. Las tenemos porque intentan comunicarnos algo muy importante. Reconocer y comprender plenamente nuestras emociones es la forma de convertirnos en personas más profundas, más ricas y más sanas. McLaren también ofrece ejercicios y herramientas prácticas para acceder y comprender no solo todos los elementos sino también nuestra rica alfabetización emocional. Como afirma el autor, comprender nuestras emociones es simplemente una buena higiene emocional.

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Documentales

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La canción que te llama a casa

De hecho, este es el ÚNICO documental que recomendamos. Dirigido por Luis Robledo y Vanni Mangoni, The Song that Calls You Home es una hermosa mirada al chamanismo shipibo, la medicina de plantas sagradas y las dietas de plantas maestras. Con imágenes extraordinarias y canciones curativas tradicionales, The Song presenta a Nihue Rao y al Maestro Ricardo Amaringo. Recomiendo encarecidamente este documental a cualquiera que desee explorar la curación con ayahuasca y la dieta de plantas maestras.

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Podcasts

Remi y Ashley han sido entrevistados en algunos episodios del podcast. Escuche a continuación para conocer más sobre sus historias, el centro y la dieta con plantas maestras.

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